
U S P E H
Kad god da sazri, uspeh treba da ima sledeće osobine:
-Uspeh je smejati se često i mnogo.
-Zadobiti poštovanje pametnih ljudi i ljubav dece.
-Zaraditi poštovanje iskrenih kritičara i izdržati izdaju lažnih prijatelja.
-Uživati u lepoti.
- Nalaziti najbolje u drugima.
-Učiniti svet bar malo boljim; bilo da se radi o zdravom detetu, lepoj bašti ili promeni na bolje u društvu.
- Znati da je bar neko lakše disao jer si ti živeo...
Imunitet
NAPITAK KOJI PREČIŠĆAVA JETRU I JAČA IMUNI SISTEM!!
Ovaj napitak je toliko moćan da može promijeniti cirkulaciju krvi, ojačati imuni sistem kao nikad do sad, pročistiti jetru i smanjiti uticaj slobodnih radikala.
Evo šta vam je potrebno za njegovu pripremu:
– 8 češnja bijelog luka
– 8 kriški limuna
– koren đumbira
– 4 litra vode
PRIPREMA:
Prije svega operite i oljuštite đumbir i zatim ga isjeckajte. Istu stvar uradite i sa bijelim lukom. Nakon toga isjeckajte koru od limuna i sve te sastojke ubacite u blender.
Slijedeći korak je da stavite vodu u lonac da se kuha i u nju ubacite sadržinu blendera.
Kada voda počne da ključa, sklonite lonac sa ringle i pustite da se ohladi.
Zatim ocijedite mješavinu i tečnost ulijte u staklenu flašu u kojoj ćete je čuvati.
Ovaj napitak pijte svakodnevno, dva sata prije svakog obroka. Nakon nekog vremena ćete početi da se osjećate mnogo bolje.
Istraživanja su potvrdila da ovaj čaj ima izuzetnu ulogu u rešavanju mnogih zdravstvenih problema. On ima pozitivan efekat u slučajevima demencije ili raka.
Glavni sastojak je kurkuma, koja ima važnu ulogu u detoksikaciji koja usporava proces starenja. Uz pomoć njega se takođe leče mučnine i druge stomačne tegobe.
Ovo su samo neki od potencijalnih benefita koje donosi ovaj čaj, a veruje se i da se može koristiti za lečenje čak 50 različitih zdravstvenih problema.
Evo kako možete da napravite ovaj neverovatan i prirodan napitak:
1/6 kašičice kurkume
pola kašike mlevenog cimeta
pola čaše mleka
malo meda
prstohvat kardamoma
pola kašike rendanog đumbira
Pogledajte i 6 blagodeti kurkume
Priprema:
Pomešajte sve ove sastojke i onda pospite 500ml ključale vode po njima. Dok mešate, možete dodati malo toplog mleka.
Upotreba:
Popijte pripremljenu količinu odjednom.
Krvni pritisak i holesterol
Sastojci: Komad narendanog đumbira; jedan čeno bijelog luka (narendan); kašika jabukovog sirćeta; kašika meda; kašika soka od limuna.
Stavite sve sastojke u blender i miksajte ih 30 sekundi pri velikoj brzini. Zatim procijedite smjesu i držite je u frižideru tokom sedam dana koliko ćete je ispijati.
Kako ga koristiti: Preporučuje se konzumiranje kašike ove smjese prije doručka ujutro i kašika prije večere. Ne preporučuje se konzumacija više od tri puta na dan.
Bićete zaprepašteni rezultatima. Krvni pritisak i holesterol će se smanjiti, a bićete svježi i puni energije.
Izvor: stil
U оvоm člаnku ćеmо vаm pоkаzаti pоznаti Amiški rеcеpt kојi mоžе dа izlijеči mnоgе bоlеsti i koji može da pојаčа vаš imunоlоški sistеm. Оvаj čudеsan rеcеpt ćе vаm pоmоći dа smаnjitе visоk krvni pritisаk a snizićete i visоk hоlеstеrоl.
Svе štо trеbа dа urаditе је dа оvај lijеk koristite 7 dаnа i bićеtе zаpаnjеni rеzultаtimа. Nајbоlја stvаr u vеzi оvоg lijеkа je što ga je vrlо јеdnоstаvnо i lаkо nаprаviti, а nаprаvlјеn је оd lаkо dоstupnih sаstојаkа.
Lеk zа hipеrtеnziјu i visоk hоlеstеrоl:
Sastojci:
- Rеndаni đumbir (1 kоmаd)
- 1 čеhno bijеlоg lukа (rеndаn)
- 1 kаšikа јаbukоvоg sirćеtа
- 1 kаšičicа mеdа
- 1 kаšikа sоkа оd limunа
Svе sаstојkе staviti u blеndеr i mijеšаti 30 sеkundi pri vеlikој brzini. Оndа, procijediti tеčnоst, a smješu držati u frižidеru 5 dаnа.
Kаkо sе kоristi:
Preporučljivo je dа kоnzumirаtе 1 kаšiku prijе dоručkа uјutrо i 1 kаšiku prijе vеčеrе. Nе bi trеbаlо dа uzimate višе оd 3 putа dnеvnо. Bićеtе zаpаnjеni rеzultаtimа. Vаši krvni pritisаk i hоlеstеrоl ćе sе smаnjiti, а bićete svježi i puni еnеrgiје.
Kako pobediti depresiju
Срећа је одлука.
Kako prirodnim sredstvima pobijediti depresiju
Depresija i tjeskoba duševna su stanja koja su sve izraženija u današnje vrijeme.
Posebno pogođena skupina su žene koje imaju dvostruko veći rizik za obolijevanje od depresije.
Pretpostavlja se da je neprirodan i ubrzani način života, sve udaljeniji od prirodnog ritma, glavni okidač ovih psihičkih poremećaja.
Depresija je poput neželjenog pratioca koji vas kao dodatni teret stalno koči i sputava u normalnom funkcioniranju.
Može postati i ozbiljna bolest s kojom se pojedinac teško nosi.
10 savjeta kako spriječiti, olakšati i savladati depresiju
Dobra vijest je ta da si sami možete pomoći kod negativnih duševnih stanja.
Postoji puno prirodnih sredstava i tretmana koji će u takvim situacijama biti od pomoći te spriječiti, olakšati i pobijediti depresiju.
Pripremili smo za vas 10 jednostavnih savjeta kojima i sami možete znatno popraviti vaše stanje.
1. Jedite zdravo
Može li naša hrana utjecati na depresiju? Odgovor je DA!
Naime, postoji direktna veza između raspoloženja i šećera u krvi. Nagli skokovi šećera u krvi značajno mogu utjecati na raspoloženje.
Stabiliziranjem njegove razine znatno se može poboljšati i mentalno stanje.
Ono što može pomoći je prehrana s niskim glikemijskim indeksom te s mineralom kromom.
Krom pomaže u stabilizaciji inzulina, a posebno se smatra korisnim kod atipične depresije.
Intolerancija na neke namirnice također je povezana s problemima u raspoloženju.
Primjerice, u jednoj opsežnoj studiji, oboljeli od celijakije (alergije na gluten), imali su 80 % veći rizik za depresiju.
Osim glutena namirnice koje izazivaju loše raspoloženje su:
- šećer
- rafinirani ugljikohidrati
- brza hrana
- alkohol
Namirnice koje vas prirodno čine sretnijima su:
- omega-3 masne kiseline
- kokosovo ulje
- lanene sjemenke
- višnje
2. Pijte zeleni čaj!
Zeleni čaj sadrži dva sastojka koja u međusobnoj sinergiji poboljšavaju raspoloženje.
To su L-teanin i kofein.
Kada se ova dva sastojka konzumiraju zajedno, dovode do povećanja razine neurotransmitera dopamina u mozgu.
Teanin je aminokiselina prirodno prisutna u lišću zelenog čaja koja potiče oslobađanje od stresa i koncentriranost, ali bez neugodnih nuspojava koje ima kava.
Zeleni čaj se posebno preporučuje starijim osobama koji se mogu osjećati depresivno i tužno.
Prema jednoj japanskoj studiji ispijanje nekoliko šalica na dan znatno pomaže smanjiti depresivno i tužno raspoloženje.
3. Kamilicom poboljšajte san i vaše raspoloženje
Depresiju pojačava nedostatak sna.
Flavonoidi u kamilici pomažu da se lakše opustite i mirno spavate.
U kombinaciji s mlijekom i medom, čaj od kamilice je idealni napitak za umirenje.
Nedavno istraživanje pokazuju i da standardizirani ekstrakt kamilice sa 1,2 % apigenina, može biti od velike koristi protiv kliničke depresije i anksioznosti.
Ispitanici s dijagnosticiranom depresijom i anksioznošću 8 tjedana su uzimali ekstrakt kamilice – 57 % ispitanika doživjelo je značajno ublažavanje simptoma.
4. Gospinom travom odagnajte strahove i depresivna stanja
Gospina trava je još jedno tradicionalno sredstvo u borbi protiv lošeg raspoloženja.
Kliničkim je ispitivanjem potvrđen utjecaj gospine trave na depresivna stanja – od lake do srednje-teške depresije.
Antidepresivno djelovanje nastupa polagano te se nakon dva tjedna primjećuju promjene.
Gospina trava umanjuje osjećaj iscrpljenosti, umora i bezvoljnosti. Pomaže i kod neutemeljenih strahova i poremećaja spavanja.
Uspješno se koristi kod djece i mladih koji imaju teškoće sa spavanjem i koncentracijom, a preporučuje se i ženama u menopauzi.
Sadrži hipericin koji potiče rad neurotransmitora i na prirodan način djeluje kao antidepresiv.
U borbi protive depresije možete koristiti čaj, tinkturu ili ekstrakt gospine trave.
5. Povećajte unos vitamina B
Vitamin B igra važnu ulogu u proizvodnji serotonina, dopamina i epinefrina koji u mozgu djeluju na poboljšanje raspoloženja.
To je i inače izuzetno važan vitamin koji pomaže kod mnogih tjelesnih funkcija i normalnog funkcioniranja organizma.
Njegov manjak u organizmu rezultira visokom razinom štetne aminokiseline homocistein - često primjetne kod depresivnih pacijenata.
Suplementacija vitaminom B pomaže u poboljšanju raspoloženja i smanjivanju depresije.
6. Magnezijem smanjite apatiju, tjeskobu i razdraživost
Magnezij je jedan od najvažnijih minerala, odgovoran za djelovanje više od 300 enzima koji kontroliraju biološke funkcije.
Među ostalim, magnezij održava stabilnom i kemiju mozga.
Može pomoći kod tjeskobe, apatije, depresije, glavobolje, osjećaja nesigurnosti, razdražljivosti i nemira.
Zbog toga što su današnje namirnice često osiromašene mineralima, moguće je da je jedan od uzroka depresije kod vas upravo manjak magnezija.
Namirnice bogate magnezijem su:
- bademi
- indijski oraščići
- crni grah
- banane
- špinat
- tamna čokolada
7. Konzumirajte sjemenke bundeve
Sjemenke bundeve sadrže zdrave masnoće i magnezij - dva značajna sastojka koji poboljšavaju raspoloženje.
Također sadrže i aminokiselinu L-triptofan koja sudjeluje u proizvodnji serotonina.
Budući da triptofan u metabolizmu potpomaže stvaranju serotonina, melatonina i nikotinske kiseline, potreban je njegov svakodnevni unos.
Brojne studije pokazuju da triptofan:
- popravlja razinu serotonina
- liječi lagane oblike depresije
- poboljšava spavanje (kod nesanice)
- podiže raspoloženje
- pomaže kod sezonskih poremećaja raspoloženja
8. Izbjegavajte kavu
Kada je u pitanju depresija, kofein iz kave je dodatno može pogoršati.
Većina izvještaja vezanih uz kavu potvrdila je da konzumiranje ovog napitka znatno može utjecati na loše raspoloženje.
Osim toga može potaknuti i nesanicu, iritiranost želuca i tremor mišića, a kod nekih ljudi uzrokovati iritabilnost, agitacije i agresiju.
9. Vježbajte
Kada ste depresivni i bezvoljni, vježbanje vam je vjerojatno zadnje na pameti.
No, fizička aktivnost je idealna za poboljšanje vašeg raspoloženja.
Samo 30 minuta intenzivnog kretanja dnevno:
- potaknut će oslobađanje spojeva u mozgu potrebnih za dobro raspoloženje
- smanjit će reakcije koje izazivaju depresiju
- povećat će temperaturu tijela što ima umirujući učinak
- oslobodit će vas briga i napetosti
- poboljšat će općenito zdravlje i svijest o sebi
10. Isprobajte akupunkturu
Veliki broj studija pokazuje da akupunktura učinkovito pomaže ne samo kod uklanjanja fizičke boli, već i kod depresije i tjeskobe.
Kada igla prodre u vašu kožu, na jednu od 400 točaka koje se koriste u akupunkturi, tijelo odgovara tako što ispušta endorfine koji umiruju i izazivaju osjećaj sreće i opuštanja.
Studije pokazuju da akupunktura specifično pozitivno djeluje na depresiju jer utječe na kemiju mozga te povećava proizvodnju serotonina i endorfina.
Utječe i na druge hormone raspoloženja.
Stimulacijom određenih točaka akupunktura smanjuje osjetljivost na stres, potiče osjećaj opuštenosti i deaktivira dio mozga koji je odgovoran za anksioznost i brigu.
Depresija je jedna od najraširenijih bolesti današnjice, a u razvijenim je zemljama među tri najveća zdravstvena problema. Aromaterapija može pomoći kod blažih do umjerenih oblika depresije, kao…
Osjećate li neobjašnjivi, ničim izazvani strah na javnim mjestima? Nemirni ste, tresu vam se koljena, uz opću slabost osjećate gušenje ili ubrzani puls? Niste sami. Anksioznost…
Anksioznost vodi do neprirodnog stanja konstantnog stresa i uznemirenosti. Obuzima vas osjećaj nemira i panike. Mislite da vam prijeti neizbježna katastrofa, što izaziva pojavu abnormalnih strahova. …
Za bolji vid i zdraviju kosu.
Ova smesa puna zdravih namirnica poboljšava vid a i zdravlje kose.
Nakon nekoliko dana primene primetićete znatno poboljšanje i
oseaćete se puno bolje.
Za pripremu nije potrebno puno sastojaka.
Potrebni sastojci_
-200 gr. Lanenog ulja
-4 limuna
-kg. Meda
- 3 čena bijelog luka
Priprema:
Očistiti beli luk i staviti u blender, zajedno sa 4 limuna i napraviti dobru smesu. Toj smesi dodati laneno ulje, med i još mešati.
Dobijenu smesu prebaciti u teglu, dobro zatvoriti i držati u frižideru.
Konzumirati jednu kašiku smese pola sata pre jela, ali konzumirajte drvenom kašikom. Potrebno je da konzumirate 3 puta dnevno pre obroka a ova smesa će poboljšati vaše celokupno zdravlje i delovaće preventivno na mnoga obolenja. Primetićete znatno poboljšanje, pa zašto ne probati?
Recept: Limunada s kurkumom
Limunadu s kurkumom moguće je pripremiti u raznim varijantama.
Odabrali smo za vas najjednostavniji i najbrži recept, a vi ga možete nadopuniti prema vlastitom ukusu crvenom narančom, grejpom ili drugim sastojcima.
Sastojci za 4 čaše:
- 4 šalice hladne vode
- 2 jušne žlice kurkume u prahu
- 4 jušne žlice javorovog sirupa ili meda
- 1 limun ili limeta
- 1 naranča (po želji)
- 1 prstohvat crnog papra
Priprema:
Sve sastojke stavite u posudu i dobro izmiješajte. Servirajte s kriškama limuna iz organskog uzgoja.
Dobrobiti:
Osim što liječi depresiju, ovaj napitak ima antiupalna i antivirusna svojstva te djeluje kao snažan antioksidans.
Znatno podiže imunitet i poboljšava apsorpciju nutrijenata.
Često se koristi kao sredstvo za čišćenje organizma, ali i za zdravo mršavljenje jer sadrži tvari koje uklanjaju toksine i tope kalorije.
Može se konzumirati svakodnevno i odlično paše uz svaku hranu.
Ono što mnogi ne znaju jest da crni papar pojačava dobrobiti kurkumina.
Stoga, kada god je to moguće, kurkumu konzumirajte u kombinaciji s crnim paprom koji će pojačati njezinu apsorpciju.
Za bolji vid
Mnogi od nas imaju probleme sa vidom i žele ga ojačati i spriječiti rast dioptrije. Lijek koji ćemo vam ovdje navesti mnogo pomaže u jačanju vida.
Savršen lijek za bolji vid: Uzmite prije spavanja i ujutro ćete imati obnovljeno 80% svog vida!
Mnogi od nas imaju problema sa vidom. Ipak, trebamo se čuvati i izbjegavati da previše vremena provodimo ispred ekrana. Osim toga, ako su vam propisane naočale ili sočiva, onda ih redovno nosite kako vam dioptrija ne bi dalje rasla.
Vid možete jačati namirnicama koje sadrže vitamin A, kao što je mrkva. Vitamin A je bitan za vid i zato jedite što više mrkve. Može vam pomoći i prirodni sok od borovnice, stoga ga konzumirajte. Osim toga, postoji još jedno rješenje, a to je aloe vera. Aloe vera može pomoći da popravite vid ili da spriječite dalji rast dioptrije. Aloe vera vam može pomoći i kod problema sa probavnim traktom, ali i kožnim problemima.
Ovdje ćemo vam pokazati kako da pripremite lijek koji će vam pomoći da ojačate vid:
Sastojci
- 4 limuna
- 300 g meda
- 500 g oraha
- 100 ml aloe vera( gela, soka)
Priprema
Limun iscijedite i pomiješajte sa ostalim sastojcima u blenderu. Čuvajte u staklenoj boci u frižideru. Uzimajte 3 puta dnevno po kašiku. Konzumirajte mjesec dana, pa napravite pauzu od 2 sedmice. Opet ponovite.
O lepoti žene
10 istinskih kvaliteta jedne dame
|
Zaboravite na crte lica i figuru, evo šta zaista jednu ženu čini lepom. Ako mislite da je za lepotu dovoljno da se našminkate najskupljom šminkom i obučete brendiranu odeću, grdno se varate!
S razlogom se kaže da lepota dolazi iznutra, a sledećih 10 ženskih osobina to i dokazuju!
Elegancija
Pojava, pokreti, stil i ponašanje lepe žene zrače elegancijom osobe koja je sigurna u sebe i u ono što jeste. Elegancija je i kada žena sa stilom rešava probleme, poštujući etičke kodekse, uvek u skladu sa plemenitim ciljevima. Stav ovakvih žena je čvrst, ali ih obavija aura misterioznosti, a energija je istovremeno i snažna i blaga. Ovakve žene su sigurne u sebe, ali i ranjive. Elegancija je odraz dubine i mudrosti, piše Lovesensa.rs.
Ljubaznost
Način na koji se ponašate prema drugima, kako o njima razmišljate i način na koji im se obraćate zavisi od vašeg senzibiliteta. Žene koje zrače lepotom ljubazne su prema svima, čak i prema onima do kojih im nije stalo, jer shvataju da nije neophodno da vam se neko sviđa da biste ga voleli. Postoji verovatnoća da će pojedinci takvu ljubaznost tumačiti kao slabost ili ranjivost, ali budite svesni da je ona, zapravo, odraz jakih. Ukoliko ne mogu da učine nešto lepo, takve osobe radije nećete uraditi ništa. Ljubazni ljudi stižu do najdaljih tačaka u životu.
Staloženost
Staloženost je oblik samokontrole. Život je pun izazova, a bez staloženosti rizikujemo da upadamo u česte konflikte i uništimo kvalitetne odnose sa ljudima koji nas okružuju. Staloženi ljudi dobro razumeju staru, ali istinitu izreku Manje je više. Što manje reagujemo, branimo se, objašnjavamo ikome išta, to imamo veću kontrolu nad situacijom. Staloženost će nas držati u uspravnom položaju, podignute glave. Staloženi se možemo suočiti sa gubicima i mirno dočekati svojih “pet minuta”. Staloženost predstavlja mirnu luku u moru životnih promena.
Hrabrost
Hrabrost je neophodna za ljubav, za promene, za osećanja, za odlaganje, za vraćanje, za sanjanje i ispunjenje ciljeva, želja i snova. Hrabrost čine hrabra dela. Takođe, hrabrost nije vikanje i hvaljenje, hrabrost je čvrstina našeg karaktera.
Samopouzdanje
Kada naučimo da volimo sebe, tada steknemo i samopouzdanje. Samosvest, predanost samorazvoju čini da se osetimo kao da ćemo u svemu što želimo uspeti. Zahvaljujući samopouzdanju sa sigurnošću znamo kada očekivati pozitivan sled događaja, zato što znamo da smo odgovorni za svoj život.
Upornost
Kada smo načisto sami sa sobom, znamo ko smo, šta želimo u životu, šta želimo u ljubavi, tek tada ćemo biti potpuno srećni. Ostvari ćete sve u životu zato što znate šta želite. Iz svakog izazova izvlačimo nešto pozitivno za sebe, a kako mi bivamo bolji, tako smo sve više zaštićeni od negativnih uticaja. Odlučnost nas drži na pravom putu, vezuje za snove i ljubav i omogućava nam da volimo sebe – upravo odlučnost nas sprečava da se menjamo u zavisnosti od okruženja ili okolnosti i pomaže nam da ostanemo ono što jesmo.
Pamet
Pamet je povezana sa znanjem, ali i sa emocijama. Kada smo svesni zašto i kada osećamo to što osećamo, možemo da postanemo fleksibilni, lakše podnosimo izazove i promene i rešavati ih na ispravan način. Inteligentni ljudi nisu plašljivi, oni znaju da uvek postoji izbor. Emocionalna inteligencija znači i mogućnost da uvek gledamo celinu, a ne samo deo.
Skromnost
Istinski lepa žena je samo ona koja zna da se Zemljina kugla ne vrti oko nje. To je ona vrsta skromnosti koja omogućava da slavimo tuđe uspehe i postignuća isto kao sopstvene. Kad smo u potpunosti zadovoljni sami sobom, nemamo potrebu za glumom i pretvaranjem. Najviše volimo da budemo u pozadini, radimo svoj posao i pustimo uspeh da govori sam za sebe. Takva skromnost je podloga dubokih osećanja i iskrenih želja da svima bude dobro. Lepota je kad se uživa u životu, baš takvom kakav jeste, bez poređenja sa drugima i pokušaja da se oni nadmaše u bilo čemu.
Poštenje
Pošteni ljudi streme ka onome što je realno. Jednostavni su, otvoreni, nežni, ali i iskreni u pogledu onoga što jesu. Strpljivi su. Ono što je za njih specifično jeste to da uvek slušaju svoje srce. Ljudi se uvek mogu osloniti na ovakve osobe, a one neće ni očekivati, niti tražiti ništa za uzvrat. Veruju u istinu kao osnovu svega. Ne menjaju sebe radi drugih i upravo ono što jesu je njihov prioritet i osnova za srećan život.
Ljubav
Ne postoji lepša žena od one koja je pored voljene osobe i koja voli sebe. Ljubav je kvalitet koji se izražava kroz duhovno, emotivno, senzitivno delovanje. Stav koji je ispunjen ljubavlju omogućava uspeh na svim poljima – od karijere do roditeljstva. Ipak, i u ljubavi postoji i disciplina i granice koje je neophodno poštovati. Neki ljudi mogu zauvek da imaju mesto u srcu, ali im to ne osigurava i mesto u svakodnevnom životu.
Životna pista
*Uvuci konac boje ljubavi
od tri metra zdravlja. *
Iskroj haljinu po meri svoga srca i postavi je najnežnijim snom.*
*Pojas oko struka napravi od pesme, dekolte opšij radošću,
a porube ukrasi širokim osmesima.*
*Duž rukava neka leprša vedrina a džepiće izvezi uspehom.*
*Šeširić jednostavan;
kombinacija znanja i mudrosti.
Na bose noge obuj cipelice
od čiste mašte. *
*U ovoj toploj kreaciji šetaj
svih 365 dana pistom života.*
URADI SAM
ZAPTIVANJE PROZORA I VRATA
Prvo pomoću zapaljene sveće ispitajte na kom mestu prozor najviše propušta. Zaboravite sunđeraste trake za fugiranje i deke umotane u rolnu. Najefikasnija metoda nije baš jeftina, ali je zato vrlo delotvorna. Najpre dobro očistite žljeb i ostavite ga da se osuši. Levo i desno od žljeba nalepite elastičnu traku od krepa. Na žljeb, pomoću pištolja za prskanje, ravnomerno nanesite postojano elastično sredstvo, koje može biti prozirno, belo i smeđe. Površinu izravnajte prstom, zamočenjem u rastvor nekog sredstva za pranje posuđa. Zatim svuda oko te mase zalepite plastičnu traku širine oko 5cm. Zatvorite prozor. Ponovo ga otvorite tek posle najmanje 24 časa. Kada se postojana elastična masa stvrdne, skinite plastičnu traku i traku od krepa. Godinama nećete imati više promaju.
SAVETI U VEZI SA SLIKAMA
Da Vam se slike na zidu ne bi pomerale i krivile, na njihovu pozadinu zalepite male komadiće samolepljive sunđeraste trake ili plute. Ovaj trik će zaštititi slike od vlage.
Slike će dobro stajati i na kosim zidovima, ako pričvrstite kuku i ukucate dva eksera.
Za slike i tapiserije, koje nisu preterano teške, gore i dole na kosi zid i na sliku dvokomponentnim lepkom zalepite po dve samolepljive trake. Trake će se međusobno slepiti i učvrstiti predmet.
SKIDANJE STARE, STVRDNUTE BOJE
To je dosadan i naporan posao. Olakšaćete ga, ako vodi, sa kojom skidate staru boju, dodate veću količinu sapuna. U težim slučajevima dodajte i malo trihloretilena.
VLAGA NA ZIDOVIMA
Napravite promaju. Kada se zidovi osuše, prvo ih premažite mešavinom od 100g sapuna i 10l vode a zatim rastvorom stipse. Tek posle toga krečite ili postavljajte tapete. Posle svake faze zid mora 3 dana da se suši.
VLAGE NA PLAFONU
Pre krečenja plafon istružite i premažite gipsanom vodom. Na jedan litar vode uzmite jednu supenu kašiku gipsa ili krede. Krečite tek kada se plafon osuši.
VAĐENJE POLOMLJENOG KLJUČA IZ BRAVE
Postoji jedna jedina metoda koja garantuje uspeh. Pored kraja polomljenog ključa uvucite malu testericu za drvo, sa zupcima usmerenima na dole. Zupci će delovati kao kuka i izvućiće ključ.
OSVEŽAVANJE UMORNIH OČIJU
To je vrlo jednostavno. Na svako oko stavite po jednu vlažnu kesicu čaja i odmorite se deset minuta.
Recepti za čišenje jetre
Jetra je organ koji najviše trpi praznična preterivanja u hrani i piću, a ako ona ne radi kako treba, to se negativno odražava na rad ostalih organa. Zato je jako važno da ovom organu posvetite posebnu pažnju nakon praznika i obezbedite mu uslove za normalan i nesmetan rad.
Predstavljamo vam tri napitka koji će obnoviti jetru, očistiti organizam od suvišnih masnoća i popraviti vaše zdravlje.
Detoks od kurkume i đumbira
Potrebno je:
1/2 kašičice kurkume, malo rendanog đumbira, sok jednog limuna, ½ šolje vode
Priprema
Pomešajte sve satojke u blenderu. Preporuka je da pijete dve-tri čaše ovog napitka dnevno, jer ćete tako poboljšati rad jetre i izbacićete toksine iz organizma. Pored toga, imaćete više energije i bićete zdraviji.
Potrebno je
Sok od pola limuna, 1/2 šolje ohlađenog zelenog čaja, 1 ispasiranu bananu, prstohvat cimeta
Priprema
Sve sastojke pomešajte u blenderu. Sastojci ovog napitka ubrzavaju izbacivanje štetnih materija iz organizma.
Šarena vitaminska bomba
Potrebno je:
1 krastavac, ½ limuna, 1 paprika, 1 jabuka, listovi celera
Priprema
Sve sastojke izmiksajte u blenderu i vaš napitak za čišćenje jetre biće spreman.
Pročitajte:
Naša doktorka otkriva: Ovo je najbolji način da očistite jetru. A u tome će vam pomoći i jedan SOK
Ovi sokovi prepuni su vitamina i proteina: Spremaju se za 10 minuta, a telu daju OGROMNU ENERGIJU!
Napici bogati vitaminima, proteinima i ugljenim hidratima kao da su stvoreni za brz ritam života. Najbolje ih je praviti od sezonskih namirnica, a nutricionista Jasna Vujičić predlaže nekoliko jednostavnih recepata za zdrave smutije.
Smuti ima teksturu sličnu šejku, ali nije šejk. To je mešavina čistog voća, povrća i tečnosti po izboru. Svi smutiji se pripremaju na isti način – blendiranjem sastojaka, pri čemu je poželjno da se poštuje određen redosled. Prvo treba staviti tečnost, pa zamrznuto voće, žitarice ili orašaste plodove, a tek na kraju sveže voće.
Smuti od jabuke, cimeta i badema
Potrebno je:
1 jabuka, 240 ml nezaslađenog bademovog mleka, 60 ml jogurta ili grčkog jogurta, 1 kašičica cimeta, 1 kašičica bademovog putera, 2 kašičice meda, 1 kašičica mlevenog lanenog semena, nekoliko kockica leda
Smuti od jabuke i spanaća
Potrebno je:
Sok od jedne limete (ili limuna), 1 očišćena jabuka, 180 ml kokosovog mleka, 120 ml jogurta, 2 šake svežeg spanaća, 4-5 kockica leda, po želji malo svežih listova nane.
PUT DO ZDRAVLJA SREĆE I USPEHA
Imaj vremena za rad
To je cena uspeha.
Imaj vremena za razmišljanje
To je izvor moći.
Imaj vremena za igru
To je tajna mladosti.
Imaj vremena za čitanje
To je osnova mudrosti.
Imaj vremena za prijateljstva
To je put do sreće.
Imaj vremena za sanjarenje
To je put ka zvezdama.
Imaj vremena da voliš i da budeš voljen
To je privilegija bogova.
Imaj vremena da gledaš oko sebe
Suviše je kratak dan za sebičnost.
Imaj vremena za smeh
To je muzika duše.
Irska pesma
ЖИВИТЕ НА ЈЕДНОДНЕВНЕ РАТЕ
«ЧОВЕКОВ ЗАДАТАК НИЈЕ ДА НАПРЕЖЕ ОЧИ ГЛЕДАЈУЋИ У МАГЛОВИТЕ ДАЉИНЕ, НЕГО ДА СЕ УХВАТИ У КОШТАЦ С ОНИМ ШТО МУ СЕ ЈАСНО ОЦРТАВА ПРЕД ОЧИМА»
" ГОСПОДЕ,СВЕТЛОСТИ МИЛОСТИВА, ЗАУСТАВИ КОРАКЕ МОЈЕ;
НЕ ЖУДИМ ЗА ПРЕДЈЕЛИМА ДАЛЕКИМ; ЈЕДАН МИ ЈЕ КОРАК ДОВОЉАН."
ЖИВИТЕ НА ЈЕДНОДНЕВНЕ РАТЕ, ДА СЕ НЕ БИ СРУШИЛИ ПОД БРЕМЕНОМ НАГОМИЛАНИХ ЈУЧЕРАШЊИЦА И СТРАХОМ ИСПУЊЕНИХ СУТРАШЊИЦА.
ТЕК У СТАРОСТИ ЧОВЈЕК НАУЧИ ИСТИНУ, ДА СЕ ЖИВОТ САСТОЈИ ОД ЖИВЉЕЊА, ДА ЈЕ ОН САТКАН ОД НИТИ СВАКОГ ДАНА, СВАКОГ САТА.
ЗАТВОРИТЕ ЧЕЛИЧНА ВРАТА НАД ПРОШЛОШЋУ И БУДУЋНОШЋУ.
ЖИВИТЕ НА ЈЕДНОДНЕВНЕ РАТЕ.
КИНЕЗИ КАЖУ ДА ЈЕДНА СЛИКА ВРЕДИ КОЛИКО ДЕСЕТ ХИЉАДА РЕЧИ.
ЈЕДИНИ ЛИЈЕК ПРОТИВ БРИГА ЈЕ ПОТПУНО ПРЕДАВАЊЕ КОНСТРУКТИВНОМ ПОСЛУ.
БРИГАМА ОПСЕДНУТ ЧОВЕК, МОРА СЕ УТОПИТИ У РАДУ ДА СЕ НЕ БИ УТОПИО У ОЧАЈУ.
ЖИВОТ ЈЕ ОДВИШЕ КРАТАК ДА БИ БИО СИТАН. ЗАТО ЈЕ ДОБРО ПОСВЕТИТИ ЖИВОТ КОРИСНИМ ДЕЛИМА, ПОЗИТИВНИМ ОСЕЋАЊИМА, ВЕЛИКИМ МИСЛИМА, ИСТИНСКИМ ЉУБАВИМА И ДАЛЕКОСЕЖНИМ ПОДУХВАТИМА.
ЗЛАТНО ПРАВИЛО ЗА ОТКЛАЊАЊЕ БРИГА ЈЕ, ОПУСТИТИ СЕ И НА МИРУ РАЗМИСЛИТИ О ОНОМЕ ШТО НАС БРИНЕ, ТЕ НА ТЕМЕЉУ ЗАКОНА ВЕРОВАТНОЋЕ ЗАКЉУЧИТИ ДА ЛИ БИ СЕ ОДРЕЂЕНА НЕСРЕЋА МОГЛА ДОГОДИТИ ИЛИ НЕ.
ЧОВЈЕК ЈЕ СНАЖНИЈИ НЕГО ШТО МИСЛИ. СВАКО ОД НАС МОЖЕ ПОДНЕТИ ТРАГЕДИЈУ И ИЗАЋИ ИЗ ЊЕ КАО ПОБЕДНИК-УКОЛИКО МОРА. У СВАКОМ ОД НАС СЕ КРИЈЕ НЕИЗМЕРНА ЗАЛИХА СНАГЕ-КОЈА ЋЕ НАМ ПОМОЋИ АКО ЈЕ БУДЕМО ЗНАЛИ ИСКОРИСТИТИ.
«О КАДА БИСМО СЕ ЗНАЛИ ПОПУТ ДРВЕЋА И ЖИВОТИЊА СУПРОСТАВИТИ НОЋИ, ОЛУЈИ, НЕСРЕЋИ, ГЛАДИ, ПОНИЖЕЊУ И РУГЛУ!"
«СВАКОЈ БОЉКИ ШТО НАС МОЖЕ СНАЋИ
ЛИЈЕКА ИМА ИЛИ НЕМА,
ИМА ЛИ ГА, ВАЉА НАМ ГА НАЋИ,
ЗАБОРАВИТ`, АКО ЛИ ГА НЕМА."
У СВАКОМ ПОСЛУ ДАЈЕМ СВЕ ОД СЕБЕ И РАДИМ НАЈБОЉЕ ШТО МОГУ, А РЕЗУЛТАТ С ПОВЕРЕЊЕМ ПРЕПУШТАМ СУДБИНИ.
МОРАМО СЕ УТОПИТИ У РАДУ, ДА СЕ НЕ БИ УТОПИЛИ У ОЧАЈУ.
ДЕМОНИ БРИГА ПОЧИЊУ НАС НАПАДАТИ У ТРЕНУТЦИМА КАДА БИСМО МОРАЛИ УЖИВАТИ У СЛОБОДНОМ ВРЕМЕНУ И ОСЕЋАТИ СЕ НАЈСРЕТНИЈИМ.
ПРИРОДА НЕ ПОДНОСИ ВАКУМ. ЈЕДИНИ ЛИЈЕК ПРОТИВ БРИГА ЈЕ ПОТПУНО ПРЕДАВАЊЕ КОНСТРУКТИВНОМ ПОСЛУ.
УКОЛИКО НЕ ПРОНАЂЕТЕ НЕШТО ЧИМЕ ЋЕ ТЕ СЕ ЗАБАВИТИ, УКОЛИКО БЕСПОСЛЕНО РАЗМИШЉАТЕ О ТЕГОБАМА ЖИВОТА, ПОСТАТ ЋЕТЕ ПЛИЈЕНОМ
ДЕМОНА ОЧАЈА, ДЕМОНА КОЈИ ЋЕ ВАМ ИСПИТИ КРВ И УНИШТИТИ МОЋ И ВОЉУ.
--ХРАБРОСТ ШТО ЈЕ СТИЧЕМО У РАДУ НАЛИК ЈЕ САМОПОУЗДАЊУ КОЈЕ ПОМАЖЕ МНОГИМ ЉУДИМА ДА СЕ РЕШЕ ПАРАЛИЗИРАЈУЋЕГ БОЛА ДУШЕ,ТЕГОБЕ ШТО НАСТАЈЕ ЗБОГ ПРЕВЕЛИКИХСУМЊИ,ОКЛИЈЕВАЊА,НЕОДЛУЧНОСТИ И СТРАХА.
«ОПТЕРЕЋИВАЊЕ БРИГАМА ЈЕ НАВИКА, А НАВИКУ ЈЕ ТЕШКО ИСКОРИЈЕНИТИ.»
«ТАЈНА ОЧАЈНИКА ЈЕ У ТОМЕ ШТО ИМА ДОВОЉНО СЛОБОДНОГ ВРЕМЕНА ДА ПРОМИШЉА ДА ЛИ ЈЕ СРЕТАН ИЛИ НИЈЕ.»
АКТИВИРАЈТЕ СЕ. ОСТАНИТЕ АКТИВНИ. ТО ЈЕ НАЈЈЕФТИНИЈИ ЛИЈЕК НА СВИЈЕТУ И ЈЕДАН ОД НАЈБОЉИХ.
РЕЗИМЕ; АКТИВИРАЈТЕ СЕ. БРИГАМА ОПСЕДНУТ ЧОВЕК МОРА СЕ УТОПИТИ У РАДУ, ДА СЕ НЕ БИ УТОПИО У ОЧАЈУ.
ЉУДИ ОБИЧНО ДОБРО ПОДНОСЕ ВЕЛИКЕ ЖИВОТНЕ НЕДАЋЕ, А ДАЈУ СЕ УЛОВИТИ У ЗАМКУ СИТНИХ ГЛУПАВИХ БРИГА.
СИТНИЦЕ ПОНЕКАД ЗНАЈУ ДОВЕСТИ ДО ЛУДИЛА И НАЈДИСЦИПЛИНОВАНИЈЕ ЉУДЕ. ТЕ СИТНЕ ПОВРЕДЕ ЧОВЕКОВЕ ТАШТИНЕ И САМОПОШТОВАЊА УЗРОКОМ СУ ВЕЋИНЕ НЕСПОРАЗУМА МЕЂУ ЉУДИМА.
ЗАКОН НЕ МАРИ ЗА СИТНИЦЕ, ВАЉАЛО БИ ДА ТО ВРИЈЕДИ И ЗА ЧОВЕКА- УКОЛИКО МУ ЈЕ СТАЛО ДО МИРА У КУЋИ.
ПОЗДРАВ ЗОРИ
ЗАГЛЕДАЈ СЕ У ОВАЈ ДАН
ЈЕР ОН ЈЕ ЖИВОТ, ЖИВОТ ЖИВОТА.
У ЊЕГОВУ КРАТКОМ ДАХУ
СКРИВЕНЕ СУ СВЕ ИСТИНЕ,
СВА ЗБИЉА ПОСТОЈАЊА ТВОГА:
БЛАЖЕНСТВО РАСТА
ДИВОТА РАДА
БЛАГОСЛОВ ИСПУЊЕЊА
ЈУЧЕР ЈЕ ТЕК САН
А СУТРА ТЕК СЛУТЊА.
ДОБРО ПРОЖИВЊЕНО ДАНАС
У СРЕТНИ САН ПРТЕВОРИЋЕ СЕ ЈУЧЕР,
А СВАКО СУТРА У СЛУТЊУ ПУНУ НАДАЊА
СТОГА ДОБРО ЗАГЛЕДАЈ СЕ У ОВАЈ ДАН!
Copyright © 2018 by Mila Stašević - all rights reserved.
Zabranjeno je kopiranje i javna objava sadržaja ili neki delova web sajta bez dopuštenja vlasnice! |
|
WEB DESIGN by Dragan Lazić |